米易| 曹县| 鹰潭| 牡丹江| 利津| 宽甸| 文水| 鄂托克旗| 株洲县| 富宁| 太仆寺旗| 怀化| 灵山| 门源| 泸水| 德令哈| 台前| 陈仓| 东兰| 濮阳| 汉源| 小河| 金阳| 堆龙德庆| 台北市| 新城子| 邻水| 阿拉尔| 伊川| 抚宁| 蒙城| 桃源| 田阳| 竹山| 张家界| 九台| 文县| 新竹县| 阿图什| 平陆| 叶城| 中卫| 印台| 天祝| 即墨| 泗阳| 荔波| 黔西| 鄄城| 天池| 大埔| 蒲江| 永昌| 镇巴| 隰县| 澄海| 达拉特旗| 景宁| 合川| 高阳| 德格| 白云矿| 额济纳旗| 宕昌| 漳县| 寿光| 金山屯| 建德| 海盐| 宽甸| 舟曲| 瑞金| 玉屏| 水富| 敦煌| 麻阳| 信宜| 东明| 贵州| 缙云| 黄山市| 天峨| 武穴| 裕民| 永新| 玉门| 宜昌| 西峰| 缙云| 萧县| 明水| 巴青| 嫩江| 定兴| 上饶市| 龙井| 昂仁| 宁津| 柞水| 林芝镇| 小河| 恩施| 忻州| 永年| 苏家屯| 博爱| 阎良| 四川| 泗阳| 惠东| 剑川| 佳木斯| 台儿庄| 饶河| 湖州| 新青| 松溪| 东山| 汶上| 建湖| 青田| 永定| 连云区| 兴文| 浮山| 奎屯| 梅州| 白朗| 白水| 华蓥| 谷城| 措勤| 澳门| 枞阳| 天长| 红安| 阿拉善左旗| 富拉尔基| 即墨| 镇原| 日土| 徽州| 阳原| 德格| 泉港| 阳谷| 洞口| 鹿寨| 萧县| 德兴| 嘉义县| 同江| 钓鱼岛| 靖宇| 牡丹江| 桃园| 兴义| 神木| 江西| 东西湖| 北流| 三门峡| 突泉| 陇县| 富顺| 牡丹江| 红原| 肃北| 城固| 漯河| 通渭| 襄阳| 根河| 綦江| 曲靖| 松江| 寿县| 商南| 平利| 利川| 太仆寺旗| 新河| 天长| 衢江| 静乐| 崇信| 于都| 洛隆| 建始| 新沂| 怀集| 绥中| 大庆| 临潭| 裕民| 惠阳| 宜州| 皋兰| 红安| 亳州| 金秀| 连江| 旅顺口| 镇雄| 共和| 长垣| 华蓥| 应县| 五原| 眉县| 坊子| 寻乌| 全州| 大邑| 南部| 新竹县| 宁明| 洋县| 金昌| 沁阳| 昭平| 佳木斯| 乌达| 班戈| 奉贤| 抚松| 嘉祥| 平塘| 闽清| 呼兰| 黄冈| 洞头| 镇宁| 依兰| 绥芬河| 南木林| 沽源| 漾濞| 靖州| 宝应| 岚山| 乌拉特前旗| 牙克石| 交城| 通江| 临洮| 十堰| 岳普湖| 大龙山镇| 祁阳| 星子| 昭通| 华县| 高碑店| 临邑| 鹤庆| 汉南| 灞桥| 临清| 广丰| 泉港| 沧县| 维西| 怀化| 百度

印法联防对付谁?外媒:印度耗资5.8万亿购36架“阵风”

2019-05-26 12:08 来源:秦皇岛

  印法联防对付谁?外媒:印度耗资5.8万亿购36架“阵风”

  百度在未来,始祖鸟也将继续践行对消费者的承诺,提供更丰富的户外社区活动体验。但是他跟皮克几次直接对抗,最有威力的不是争顶,而是上半场那次对脚,然后球落到了威廉那,后者击中门柱。

始祖鸟希望通过行动,助力户外运动的普及和发展,倡导一种全新的生活方式。下半场孔蒂换下阿扎尔,赛后解释说是因为阿扎尔没体力了。

  他认为,无论什么样的独角兽、或者高科技公司都存在一定的波动性。毕竟,3+1之类的政策已经在整个亚洲普遍实行,我们不可能以五大联赛作为对应标准,只论3+1而言,我们是落后亚洲的竞争对手,更何况我们有那近乎空白的十年必须弥补。

  蔡慧康在国足首场比赛失利之后离开了球队,他回到了上海的家中,等待他第二个孩子的诞生。优化的赛道转弯标准。

除此之外,作为李琰的继任者,还需要具备积极进取的开拓精神。

  3、大V评足协整顿文身:强制性做法有待商榷大V评足协整顿文身。

  今日骑士权威记者Dave-McMenamin带来最新消息,球队主帅泰伦卢回归的时间已经正式确定,如果不出意外,三连客时期他就将会回归。今天的比赛最好地诠释了他的贡献,防守端6个盖帽,进攻端18分和数不清的篮板球。

  他个人关注艺术品的版权保护方面应用,未来会成立一个专门的投资区块链的天使基金。

  也正因为此,中国足协将今年的亚运会任务交给了这支队伍,使得U23队伍得以继续保留。(凤凰网体育独家稿件未经允许禁止转载)

  第三节8分08秒,周琦防守端再次犯规,这一节,他只打了不到4分钟就被换下。

  百度而卡塔尔的酒店设施、国际交通条件,在他看来也是完美的。

  哈登对火箭队取得队史最佳常规赛战绩非常兴奋,在赛后接受采访时表示:59胜14负,这是火箭队常规赛前73场的新纪录,这感觉太棒了。调节费只能限制外援质量!现在我们的足协设定引援调节费,但通过调节费来限制的只能是外援的质量!更何况中超联赛仅仅只是中国足球的一部分,职业联赛不可能与中国足球划上等号,国家队才是真正反应一国足球水平高低的代表。

  百度 百度 百度

  印法联防对付谁?外媒:印度耗资5.8万亿购36架“阵风”

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-05-26 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
技术支持:赢天下导航